Witam wszystkich. Jestem budowy endomorficznej ( 187 cm wzrostu , 103 kg wagi) prosilbym was o pomoc przy ulozeniu odpowiedniego treningu oraz cyklu. Mam 5 ampulek ( 2 ml ) greckiej Decki, 100 tabletek Methandienone ( 0,005g) oraz 110 kapsulek OLIMP HMB. Bardzo was prosze o pomoc i z góry DZIĘKUJE za wszystkie odpowiedzi.
sprzedam siemensa s65. Telefon jest w 100% sprawny nie ma smiloca i polskiego menu. Szybka posiada kilka rysek ale panel to koszt okolo 20zł fotki moge podeslac na maila. Cena to 380zł do malej negocjacji.
Wlasnie mam problem.... Placek ktory robie peka mi za kazdym razem gdy przekladam go na druga strone. SKLAD: 5 jajek szklanka platkow owsianych (100 g?) pol lyzki maki (zbey sie lepiej scalal i nie pekal bo inaczej to na setki kawalkow idzie) szczypta soli i cukru pol szlanki mleka I co wy na to? moze go smazyc na dwie partie bo jest za duzy i [...]
[...] techninki przykładowo lewy prosty 1-10 10-1 ( 1 uderzenie przerwa 2 uderzenia ( szybko , bez przerwy mięzy nimi ) 3 uderzenia i tak do 10 od 10 w dół spowrotem w sumie 100 technik ) prawy prosty 1-10-10-1 analogicznie lowkick 1-10-10-1 obie nogi worek kombinacje , kładziemy nacisk na to co trenowalismy wcześniej czyli jak proste i lowki [...]
Ile mniej wiecej trace kalorii, robiąc codziennie z rana i wieczora 100 brzuszków, 20 pompek i 200 wymachów prawą i 200 lewą nogą ? Acha rozciagam sie tez 15 minut każdego dnia, bo chce niedługo umiec zrobic szpagat :D To ile to mniej wiecej spalonych kalorii ???
[...] więc wyszło mi, ze potrzebuje 1296 kcl na dobe, jeżeli robie deficyt 300 kcl,to jest to 996 kcl. Wziełam 1,5 g białka na kg masy ciała, 1,8g wegli, 0,6 g tłuszczy i wyszło 1004 (minimalnie przekraczam ) Czy dobrze to sobie wykalkulowałam ? A oto ta dietka:(bardzo prosze o poprawe jesli cos jest nie tak, z góry dziekuje) Dzień zaczyna się od [...]
[...] w zdrowym żywieniu. Poniżej podano zawartość likopenu w niektórych warzywach i owocach: Produkty zawierające dużą ilość likopenu. Średnia zawartość likopenu w 100g produktu. Ketchup pomidorowy 12 mg Sos do makaronu 15 mg Konserwowane pomidory 8 mg Zupa pomidorowa 8 mg Sok pomidorowy 8 mg Arbuz 4 mg Czerwone grejpfruty 4 mg Świeże [...]
[...] jak pas trójbojowy uzyskał wynik 655 kg przy wadze 116 kg, uzyskując w kolejno w bojach 220, 155 i 280 kg. Juniorzy walczyli w trzech kategoriach: do 75 kg, od 75kg do 100 kg oraz powyżej 100. Zwycięzcą zostawał ten, kto osiągnął najwyższy współczynnik Wilksa. W pierwszej grupie widzieliśmy między innymi tegorocznych medalistów Mistrzostw [...]
[...] was tylko spytac ktory srodek jest pewniejszy Bo jesli chodzi o dzialanie to jest zapewne takie same w obu przypadkach . Mam zamiar go polaczyc z Testosteronum Prolongatum 10 razy po 200mg i Stanabol 100 tab. No i oczywiscie oslonki i odblok jest Co o tym myslicie?? (Szukalem w wyszukiwarce ale nic nie znalazlem wic nie krzyczcie heh) Pozdro
Wylookalem tanai omeg-3 ,cena za 100 sztuk po 1000mg to rabtem 15 zl wiec cena rewelka,szukajcie w aptekach,bo warto Dane : edna kapsułka zawiera 1000 mg koncentratu oleju rybiego o zawartości 18% EPA i 12% DHA, witaminy E 0,67 mg co stanowi 6,7% RDA.
[...] sztangielek 12/10/8/8, na sztange niestety nie mam siły bo sam gryf tylko 3 razy potrafię wycisnąć i 3 serie wznosów ramion w opadzie tułowia. Dieta: 1 posiłek- 2 jajka, 100 g płatków owsianych, 2 kromki pieczywa ciemnego z szynką, szklanka mleka+tran. 2 posiłek- torebka ryżu i 150 g piersi z kurczaka+oliwa z oliwek i warzywa. 3 posiłek- 100 [...]
[...] 250,wyglada on tak: 1-3 1ml susty+1ml decabolu e5d 4-5 1ml susty+1ml deki raz w tygodniu 6-9 1,5ml susty+1ml deki raz w tygodniu. Pierwotnie mialem robic strzaly e5d przez caly cykl,ale nie dostalem calej deki i musialem improwizowac. Mam do tego 100 tab stanabolu BD10mg,chcialem zapytac kiedy i w jakich dawkach go zapodac?? Dziekuje za pomoc!!
Który z dostępnych na "rodzimym" rynku stanazoli jest najpewniejszy i najlepiej klepie??? Stanazolol 10 mg/tabs LA Pharma Włochy 100 tabs ??? Stanozolol 10 mg/tabs Dynamic Dev. Labs Mauritius 100 tabs??? Stanabol 10 mg/tabs British Dragon Tajlandia 100 tabs??? Dziekuje z odpowiedzi
[...] pewną liczbą kalorii. Aby uzyskać przyrosty wagi musisz dostarczyć organizmowi więcej kalorii aniżeli spalasz. Należy przekroczyć normalne wymagania kaloryczne od 30 do 100% Oto ogólna wskazówka, co do ilości kalorii wymaganych przez przeciętną osobę Masa wymagane kalorie,(kcal) 57 3000 68 3400 77 3800 86 4300 95 4800 101 5300 Są to ogólne [...]
[...] skierowana jest WYŁĄCZNIE do osób które OSOBIŚCIE KORZYSTAŁY ze sterydów kiedyś lub obecnie. Nie powinno to zająć dużo czasu Aha... prawie zapomniałem. Ankieta jest w 100% ANONIMOWA a dane z niej będą użyte tylko w formie statystyk. Byłby ktoś chętny żeby coś takiego wypełnić?? Pomóżcie plizzzzz :) czekam na wasze odpowiedzi. Ps. Ankieta [...]
[...] wstrząsy i uderzenia -dulplex LCD-podwójny schemat wyświetlania -bank danych-pozwala na zapamiętanie do 30 zbiorów danych -podwójne wskazanie czasu -stoper z dokładnością 1/100 sekundy -timer -pięć niiezależnych alarmów. Jeden z alarmów to tzw.alarm śpiocha -kalendarz -12 i 24 godzinny format czasu -mineralne szkło -wodoszczelność 200 M Cena: [...]
ćwicze 2 lata na siłowni mój rekord od maja niezmienił sie znacznie dalej wynosi 100-110kg.wcześniej robiłem serię systemem 6 8 8 10 ciężarami 80 75 75 70 kg.a teraz siła została 100kg lekko idzie a wytrzymałość spadła srię robie tym samym systemem ale 15 10 kg mniej co radzićie jaki trening zastosować??piszcie wypróbuje wszysko??z góry dzięki!!
Przepis na Koktajle i batoniki proteinowe!!!
